運動疲勞期，全身痛，身體感覺沒有力
男 | 20歲 2019-06-24 21:32:45
2人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 我之前一直都有很多運動的。這個月一號獻(xiàn)了一次血，之后感覺身體有點虛。我就緩了三天沒練。三天以后，就慢慢又開始練了，但練得沒有之前多了，就感覺沒有勁頭練，有時候感覺感覺全身都累，不知道為啥，月底體能考核我也就沒怎么太練，怕累到?？纪曛缶透杏X全身都累，沒有力氣那種感覺。這是為啥，跑也不想跑，動也不想動，有什么緩解辦法沒
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-06-24 21:35:40 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，這種情況可能屬于氣虛，可以試試口服補(bǔ)中益氣丸治療一段時間看看。治療期間注意保持健康生活方式，注意休息，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
2019-06-24 22:11
ask75969948yu
追問
跟氣虛有啥關(guān)系
2019-06-24 23:12醫(yī)生回答：
獻(xiàn)血后再加上勞累會造成氣血虛
2019-06-24 21:40:17 我要投訴
獻(xiàn)血后，飲食上多吃肉類、豬血、豬肝，補(bǔ)充水果蔬菜獼猴桃、橙子富含維生素C或者補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收。少喝咖啡、茶影響鐵吸收?？梢杂命S芪泡水以代茶飲。注意休息，
2019-06-24 22:11
ask75969948yu
追問
你確定你得回答，屬于我的要求
2019-06-25 11:32醫(yī)生回答：
不是你的要求，你可以不聽
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
