踝關節(jié)扭傷，打石膏已有20天

女 | 18歲 2019-06-24 15:44:33 1人回復來自未知

健康咨詢描述：踝關節(jié)扭傷，昨天去醫(yī)院看醫(yī)生說再幾天就能自己拆石膏。但我想問拆完石膏以后大概要怎么恢復？當時醫(yī)生比較急，沒有說清楚。拆完石膏可以熱水泡腳嗎？怎樣才能盡快恢復行走？什么樣的情況下需要用到拐杖？

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2023-01-02 03:24:10 我要投訴

      踝關節(jié)扭傷后應立即停止運動，不要行走。
      局部冰敷，扭傷后不應該馬上采取局部的按摩或者熱敷，因為扭傷后可能韌帶有撕裂，或者局部血管破裂出血，按摩和熱敷會增加出血，腫脹也隨之加劇。用冰敷的方法可以使血管收縮。
      加壓包扎，主要幫助關節(jié)制動，減輕疼痛。
      發(fā)生損傷后要去醫(yī)院骨科，最好去運動醫(yī)學門診部就診。請醫(yī)生幫助判斷是否有骨折，是否韌帶斷裂。單純崴腳可以石膏或者支具固定3~6周，拆除石膏后立即康復訓練。較嚴重的話，即伴有骨折或其他韌帶損傷，需要手術。