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早上起來后背肌肉酸痛

男 | 35歲 2019-06-24 07:23:03 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 應(yīng)該是做仰臥起坐引起的，要是坐兩天仰臥起坐。之后每天早上起來肌肉酸痛，起來后就會慢慢緩解

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:55:28 我要投訴

      你好。這是由于仰臥起坐鍛煉背部肌肉，引起背部肌肉乳酸代謝增多出現(xiàn)酸痛不適的癥狀，是正常的生理現(xiàn)象，不用擔(dān)心，做完以后適當(dāng)熱敷，按摩，或者拍打放松肌肉，有助于預(yù)防或者減輕類似的癥狀。

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