突然發(fā)現(xiàn)自己好像心理有問(wèn)題

      這種情況建議你先進(jìn)行自身的心理調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，穩(wěn)定自己的情緒，保持愉快的心情，想愛(ài)一個(gè)人就大膽的去愛(ài)，不要每天都要偽裝自己，把自己偽裝成別人喜歡的樣子，那樣你活的太累了，生活中表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自己，讓自己每天都快樂(lè)。
      

      病情分析：
      根據(jù)問(wèn)題描述，你目前沒(méi)有自我，失去了原來(lái)的自己，痛苦，迷茫，與小時(shí)候家庭教育有關(guān)，缺乏安全感，不自信。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先不談戀愛(ài)，找到自己興趣的有意義的事情做，學(xué)習(xí)一門技術(shù)，使自己忙碌充實(shí)起來(lái)，提升價(jià)值感，找到一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，活好當(dāng)下，等長(zhǎng)大了成熟了再談戀愛(ài)。
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)，我們每一個(gè)人在白天與人打交道的生活狀態(tài)下時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的往往是戴著面具的自我，這種情況下即使存在比較嚴(yán)重的心理問(wèn)題通常在自己的基本理智和意志力的控制下一般也不會(huì)發(fā)作或者感受不到自己心理問(wèn)題嚴(yán)重性，但是往往當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處或者晚上夜深人靜的時(shí)候表現(xiàn)出來(lái)的才是內(nèi)在真實(shí)的自我，這時(shí)候如果存在心理問(wèn)題心理疾病的話，就會(huì)完全暴露無(wú)遺了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向，同時(shí)也不排除有社交恐懼和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的可能，建議你最好抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看一下醫(yī)生，做一下心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
      以上是對(duì)“突然發(fā)現(xiàn)自己好像心理有問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！