這些都是什么情況，憔悴

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張或者受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間長期睡眠不足。三是存在不良的行為習(xí)慣。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的建議及時(shí)就診。
      

      首先要學(xué)會(huì)發(fā)泄情緒釋放壓力的方法，去網(wǎng)吧不是好的選擇，建議多接受陽光與運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)活動(dòng)身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的情況考慮和你壓力大，熬夜，以及長時(shí)間在網(wǎng)吧呆著不運(yùn)動(dòng)等情況都有關(guān)系。建議你要積極的進(jìn)行去調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議積極地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息時(shí)間不熬夜。多與人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱以及不良的情緒。多做戶外運(yùn)動(dòng)，減輕自己的壓力，放松自己的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“這些都是什么情況，憔悴”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！