舌苔厚而發(fā)白，睡眠質(zhì)量差

      你好，你的情況是脾虛濕氣重的表現(xiàn)，建議你服用中成藥參苓白術(shù)散調(diào)理一下，可以健脾益氣祛濕，平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，喝點(diǎn)紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，盡量不要喝酒！艾臍貼只是輔助治療，沒(méi)那么神奇。
      

      病情分析：
      你所說(shuō)的情況與病史表現(xiàn)及舌苔照片我已經(jīng)仔細(xì)看過(guò)了，解釋如下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你所說(shuō)的癥狀體征分折，中醫(yī)認(rèn)為這是脾虛有濕的表現(xiàn)?？梢越∑⒁鏆饫麧竦闹委熢瓌t。艾臍貼也可以治療的。