健康咨詢描述: 老年人高血壓用食補應(yīng)該吃什么東西可以起到降血壓的效果。
指導(dǎo)意見:
您好,沒有哪種食物可以降低高血壓,高血壓病生活中應(yīng)減少鹽分的攝入,不吃高脂肪、高熱量的食物,避免吸煙、飲酒。不要熬夜,按時就餐,更重要的是規(guī)范按時用藥進行治療。
高血壓患者的飲食注意事項包括以下幾點:1、患者需要注意低鹽飲食,高血壓的飲食指南建議食鹽的每日攝入量為2-8克,然而我國每日食鹽平均攝入量為10克,部分地區(qū)甚至達到每日16克以上,因此,高鹽飲食是高血壓患者血壓無法控制的關(guān)鍵因素;2、患者需要均衡膳食,多食用新鮮的水果蔬菜,避免攝入過多的油脂、糖類等。
病情分析:
高血壓的病人主要是通過用藥來控制。我用一種藥效果不佳,可以聯(lián)用一種藥物。
指導(dǎo)意見:
高血壓病人在生活中要注意第一鹽飲食。以蔬菜為主??梢宰鲎鲇醒踹\動。平常要避免熬夜。
以上是對“奶奶高血壓,吃藥不太管用,血壓老下不去?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有氧運動指的事什么啊?
運動就是指在外界氧氣充足的情況下,適當(dāng)活動。
病情分析:
根據(jù)你的描述,降壓的藥物有很多類別,可以嘗試一下,選擇比較適合自己的,降血壓,主要還是以藥物為主,苦瓜,冬瓜等都有降壓的作用,可以輔助藥物治療。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,降壓的藥物有很多類別,可以嘗試一下,選擇比較適合自己的,降血壓,主要還是以藥物為主,苦瓜,冬瓜等都有降壓的作用,可以輔助藥物治療。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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