腳部軟組織因注意什么

      目前存在腳部軟組織扭傷的情況，建議平時注意休息，減少下地活動，可以局部間斷冰敷，外用云南白藥氣霧劑等，必要時行磁共振檢查。抽煙有害健康，建議改正不良習(xí)慣。
      

      關(guān)于主踝部的扭傷就是足踝部超過了正常的活動范圍，造成肌腱或者是關(guān)節(jié)囊的損傷，它會出現(xiàn)疼痛腫脹不敢活動，活動后癥狀會加重。傷后三天內(nèi)冷敷，這樣可以使血管收縮減輕疼痛傷后三天后用熱敷的方式促進血管擴張，有助于血腫的吸收?？梢猿砸恍┗钛雇茨z囊或者是身兼丹膠囊，所謂的軟組織除了骨頭神經(jīng)，血管，肌腱，肌肉，皮膚，脂肪，這都屬于軟組織。