跑步后腰酸，但是之前沒事

      果運動過于激烈，導(dǎo)致乳酸堆積無法排出而出現(xiàn)了腰酸背痛癥狀時，不妨好好的泡一個熱水澡，這樣就可以讓血管擴張，促進身體的血液循環(huán)，有利于乳酸的排出，對于緩解酸痛癥狀有很好的幫助。也可以做按摩，緩解疼痛，在跑步或者是做劇烈活動前最好先做一個熱身運動來緩解疼痛。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，考慮是過度疲勞的原因。月經(jīng)周期規(guī)律嗎？是不是月經(jīng)快來了？
      指導(dǎo)意見：
      建議您在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物及生冷飲食，多吃新鮮蔬菜水果和富含營養(yǎng)的食物，多喝白開水，保持大便通暢。晚上十一點之前必須入睡。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述，跑步后腰酸，一是過度運動引起肌肉勞損，一是腰椎受影響，其他的就是比如有泌尿結(jié)石或者盆腔炎癥等也會引起腰酸。
      指導(dǎo)意見：
      建議您結(jié)合臨床癥狀，到正規(guī)醫(yī)院做個檢查看看，比如腰肌勞損，這個出了注意休息，可以適當(dāng)按摩局部，放松肌肉，增加營養(yǎng)，合理運動量等。
      
      以上是對“跑步后腰酸，但是之前沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的敘述，出現(xiàn)跑步后腰酸，已經(jīng)跑步近兩周，最近出現(xiàn)腰酸，這種情況考慮跑步過度疲勞所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科做尿常規(guī)，腎臟彩超檢查，如果均正常，近期減少運動量，局部做熱敷，按摩，中藥導(dǎo)入等治療
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這樣的運動后出現(xiàn)腰部不適有可能是因為腰肌勞損或者是腰椎疾病或者是泌尿系結(jié)石引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院由醫(yī)生結(jié)合癥狀診斷一下必要時檢查一下泌尿系彩超腰椎x線片這樣就可以知道有沒有異常了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析跑步后腰酸是正常的。主要是運動后乳酸會堆積。運動前后都要做做熱身。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院外科就診遵醫(yī)囑完善輔助檢查。拍個腰椎的片子。如果正常的話，可以在腰部上上熱敷，用手揉揉就可以。
      

      你好，很高興為你做解答，根據(jù)你所描述的情況，考慮不排除是有過度勞損導(dǎo)致的腰部有腰肌勞損的情況出現(xiàn)，建議在必要時需要及時到院做檢查，明確診斷后再對癥治療，可以通過按摩推拿等方法來緩解不適癥狀，平時注意勞逸結(jié)合，祝你健康！
      
      以上是對“跑步后腰酸，但是之前沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！