睡覺問題，想問下怎么回事

      你感覺到很奇怪嗎？害怕有人進(jìn)來，為你關(guān)了燈，穿上衣服了嗎？其實(shí)是你自己在半睡半醒的時(shí)候，睡意朦朧的時(shí)候，感覺到光比較晃眼，自己關(guān)掉的，可能睡著有點(diǎn)冷的時(shí)候，自己又穿上了衣服

      病情分析：
      你描述的這種情況經(jīng)常發(fā)生嗎？你有沒有夢游的習(xí)慣？你描述的這種情況，有可能是夢游。但是你也不用焦慮，夢游并不是一種非常嚴(yán)重的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議觀察一下，如果是有夢游的情況，可以叫家人或者是同伴，在你夢游的時(shí)候把你叫醒。幾次之后夢游就不會發(fā)生了。同時(shí)您可以去尋求心理咨詢，解決夢游的潛意識中的原因。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你所說的這種情況有可能是你在睡眠時(shí)醒來過，自己關(guān)的燈又穿上了衣服，但是由于當(dāng)時(shí)不是很清醒，所以沒有清晰的印象。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你不要給自己太大的精神壓力，不要想的太多，盡量放松心態(tài)。另外，平時(shí)也一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，睡覺時(shí)盡量不要開燈，以免影響睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“睡覺問題，想問下怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！