本人28了怎么避免掉

男 | 28歲 2019-06-21 07:16:33 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：怎么避免手淫，這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)了10年了，有方法沒

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2019-06-21 07:21:03 我要投訴

你好，手淫如果過度的話，對(duì)于身體健康容易造成一些不良的影響，所以要注意節(jié)制。當(dāng)有這種想法的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，做一些體育鍛煉，讀書等其他的活動(dòng)，只要不是過于頻繁就可以。

2019-06-21 07:22 ask91235157ns 追問

有別的好方法沒？

2019-06-21 07:24醫(yī)生回答：

沒有別的好的方法，只要不是太頻繁就好。

2019-06-21 07:26 ask91235157ns 追問

好吧，謝謝

2019-06-22 02:00醫(yī)生回答：

客氣了，不要過度擔(dān)心

楊鋒山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 顱腦損傷，腦出血，腦腫瘤，癲癇，腦炎,失眠,焦慮癥幫助網(wǎng)友：10365

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2019-06-21 07:29:58 我要投訴

過度手淫第一步的就是要分散注意力，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活動(dòng)，尤其是戶外活動(dòng)，讓自己的注意不要集中在手淫這方面而集中到另外一些事情上面去。第二步，也要認(rèn)識(shí)到手淫的危害，手淫的危害是比較多的，長(zhǎng)期手淫可能會(huì)出現(xiàn)性冷淡，包括早泄，出現(xiàn)性功能障礙，同時(shí)對(duì)心理也有影響，過度沉迷于此甚至?xí)躺缸锏哪铑^。最后要加強(qiáng)鍛煉身體

2019-06-21 07:31 ask91235157ns 追問

嗯嗯，謝謝，知道了

2019-06-21 08:11醫(yī)生回答：

不客氣，祝早日康復(fù)

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