雙根骨骨折了，目前80天了，咨詢康復(fù)事情

      在這種情況來說，主要還是通過一些物理治療的方式來幫助改善這種情況，如果存在功能障礙的一些問題的話，可以通過針灸治療，按摩康復(fù)訓(xùn)練等等這些方式去調(diào)整。的話應(yīng)該得到更好的改善

      在治療跟骨骨折的同時要進(jìn)行骨折的康復(fù)功能鍛煉，盡可能恢復(fù)肢體的功能活動，跟骨骨折無移位或輕度移位的康復(fù)鍛煉，可在石膏外固定6到8周后進(jìn)行逐漸加強(qiáng)肢體活動，促進(jìn)血液循環(huán)消腫。一，早鍛煉，及早活動腳趾及踝關(guān)節(jié)。切記不可左右搖擺，不可旋轉(zhuǎn)擺動。二，在拆除外固定后，開始鍛煉患肢，但不能負(fù)重，每天上下用力勾腳。坐著下垂膝關(guān)節(jié)，用拳頭錘擊膝蓋。每天熱水泡腳。三，在平時鍛煉中可以增加腳底滾瓶子來鍛煉腳的力量。不要用腳跟踩，可以嘗試用腳尖踮起來承受力量。
      

      你好：根據(jù)你的描述，你雙側(cè)跟骨骨折手術(shù)后80天，骨折已經(jīng)基本愈合，這時候功能鍛煉非常重要，由于長期臥床很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵直，肌肉萎縮影響以后的功能，建議您及時到醫(yī)院康復(fù)中心接受規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練。
      
      以上是對“雙根骨骨折了，目前80天了，咨詢康復(fù)事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！