備孕不成功，經(jīng)濟壓力大，工作不順心
健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好！備孕不成功，經(jīng)濟壓力大，工作不順心，心情低落，腦子反應(yīng)遲鈍，不行動，怎么辦？謝謝！
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您好，據(jù)您所述的情況受重大事件的影響是會出現(xiàn)暫時的情緒低落的。需要的是了解常見的生育知識和進一步在醫(yī)囑下再嘗試新的受孕措施和自我學(xué)會工作減壓，必要時轉(zhuǎn)換環(huán)境，做自己有興趣的事情達到放松！
醫(yī)生，您好！我提不起興趣，注意力集中，容易健忘，腦子發(fā)懵
備孕是屬于人生的大事，還是這件事情影響的。需要自我調(diào)節(jié)身體，保持好心情，以便下一次再備孕。
病情分析：
備孕期間需要保持良好的作息規(guī)律，不要有過大的精神壓力，當(dāng)出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒時，需要找專業(yè)心理醫(yī)生幫助轉(zhuǎn)移、化解。
指導(dǎo)意見：
要在心理醫(yī)生指導(dǎo)下，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮、抑郁）的根源所在，有針對性的改變錯誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。近期可以多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，激發(fā)愉悅感。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
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