健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好。 有沒有那種思想改變的情況,找不到自己了。 三觀崩塌,或者記憶消失。 沒有以我的內(nèi)力了。
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,很可能在你的成長過程當(dāng)中遇到了一些讓你感到特別糾結(jié),擔(dān)心的事情比如說情感關(guān)系破例,原生家庭不夠和諧,人際關(guān)系不夠理想,沒有自信感,找不到自己的努力方向的等等。這種情況下,最好的辦法是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢,相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給了你很好的幫助。
你這種情況有可能是精神心理的問題導(dǎo)致的,所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生根據(jù)你的具體情況,適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟蛘呤切睦碇委?,會改善的。作為你自己。多培養(yǎng)一些興趣愛好,多找些自己感興趣的事情去做。對于重要的事情,你可以找一個筆記本記下來作為提醒
病情分析:
你好??戳四愕拿枋???紤]你遇到了什么重大的刺激,或者是有什么重大的轉(zhuǎn)變情況,建議你積極的加以自我的調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
建議規(guī)律作息時間,不要熬夜,保證充足的睡眠。注意勞逸結(jié)合,多休息。積極的鍛煉身體,增強體質(zhì)。多做戶外運動。多參加集體活動。保持心情舒暢。
以上是對“邏輯思維下降,能力和情商下降,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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