尿酸高和健身有關(guān)系嗎？怎樣預(yù)防尿酸高？
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生您好！我今年30歲，是一名健身教練，因?yàn)楣ぷ鞯脑蛎刻爝\(yùn)動(dòng)的比較多，身體素質(zhì)算是不錯(cuò)的，3月份的時(shí)候檢查身體發(fā)現(xiàn)尿酸超高（540），因?yàn)闆](méi)有其他的癥狀，就吃了幾天降尿酸的藥（苯溴馬?。┙迪聛?lái)了。5月份培訓(xùn)回來(lái)我去復(fù)查，尿酸又升到了500.醫(yī)生分析后說(shuō)我每天劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致尿酸升高，還跟我的飲食有關(guān)系。我怕西藥吃了影響腎功能，這次服用的中藥膏滋“平酸怡骨凈風(fēng)膏”，喝了幾瓶也降下來(lái)了。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，健身真的能導(dǎo)致尿酸升高嗎？平時(shí)我要怎樣做才不會(huì)讓尿酸再次升高？害怕長(zhǎng)期尿酸高最后會(huì)得痛風(fēng)。
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您好，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，如負(fù)重訓(xùn)練以及快速短跑等會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。為了使尿酸盡快降至正常范圍，建議您飲食方面一定要注意，不要吃含嘌呤高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟，蝦蟹，海鮮，豆類(lèi)，肉類(lèi)，蛋類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，花生也要少吃，最好多吃新鮮蔬菜水果及粗糧，一定要多喝水，每天水量在2000毫升以上，一定要戒酒，這樣就有可能使尿酸下降，不妨試試看。
疾病百科| 痛風(fēng)
溫馨提示：
注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞、精神緊張、感染、手術(shù)，一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉，或進(jìn)行長(zhǎng)途步行旅游。
痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過(guò)多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。本病以關(guān)節(jié)液和痛風(fēng)石中可找到有雙折光性的單... 更多>>
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