健康咨詢描述: 你好,我是做家政服務(wù)工作的,平時(shí)干活的時(shí)候隱隱約約感覺腰部不適,這幾天上班還好不是很疼,突然到了下午疼的直不起腰來了,去醫(yī)院檢查說是腰椎間盤突出,給我貼的扶真貼,用了大概4-7天左右已經(jīng)不是很疼痛了,請(qǐng)問腰椎間盤突出是怎么引起的?平時(shí)需要做什么恢復(fù)運(yùn)動(dòng)嗎?
你好,腰突主要是與長(zhǎng)時(shí)間慢性勞損引起纖維環(huán)斷裂出現(xiàn)突出的情況,比如經(jīng)常彎腰活動(dòng),久坐姿勢(shì)不當(dāng),以及急性外傷也有可能引起,恢復(fù)運(yùn)動(dòng)比如五點(diǎn)式或者飛燕式練習(xí),拉單杠,倒走都有效果,需要堅(jiān)持練習(xí)
好的,謝謝大夫,那我平時(shí)注意下堅(jiān)持在貼扶真貼,用的已經(jīng)恢復(fù)的很好了,平時(shí)我在做一些恢復(fù)運(yùn)動(dòng)比如五點(diǎn)式或者飛燕式練習(xí),拉單杠,倒走都有效果,這些我都需要堅(jiān)持練習(xí)
好的,不客氣,祝你生活愉快
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您不要有太大壓力,主要是和腰部的蛻變有關(guān)系,另外平時(shí)如果坐姿不是很好,再就是用力活動(dòng),都可能會(huì)造成腰部的損傷。平時(shí)注意不要久坐。多活動(dòng)??梢猿砸恍┲固鄣乃幬铩?br /> 指導(dǎo)意見:
希望我的回答可以幫助你,如果有疑問的話,歡迎您再來咨詢。
病情分析:
你好,腰椎間盤突出,這種情況藥物沒有很好的治療辦法。建議最好還是做做理療,如針灸、推拿等。
指導(dǎo)意見:
主要是平時(shí)注意預(yù)防,注意休息,不要干太重的勞動(dòng),尤其是腰部負(fù)重的勞動(dòng)。注意睡覺時(shí)床不要太軟,最好是睡硬板床,這樣對(duì)預(yù)防腰椎間盤突出有好處。
以上是對(duì)“腰椎間盤突出直不起腰,貼什么膏藥,扶真貼行嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線