近一年健身完幾乎每次都會(huì)頭暈

      建議你在做體育鍛煉時(shí)，要逐漸加強(qiáng)強(qiáng)度，開(kāi)始就做過(guò)于強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體難以適應(yīng)。尤其要注意在做體能鍛煉前，還要做好準(zhǔn)備會(huì)動(dòng)，將各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)好，能夠適應(yīng)強(qiáng)度大的鍛煉。

      你好，根據(jù)你描述的情況，運(yùn)動(dòng)后頭暈考慮是是由于身體熱量不足或運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的可能大，建議在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好熱身準(zhǔn)備，提前給身體足夠的能量，以免在運(yùn)動(dòng)中由于能量不足而引起頭暈，平時(shí)注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      你平時(shí)飲食正常嗎，一般情況下是你本人活動(dòng)量大，體內(nèi)能量不足導(dǎo)致的頭暈，還有一種是頸椎的問(wèn)題、活動(dòng)時(shí)動(dòng)作及幅度改變?cè)斐赡X供血不足、你從這兩方面注意注意
      
      以上是對(duì)“近一年健身完幾乎每次都會(huì)頭暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況常見(jiàn)于低血糖，低血壓等情況所致，多觀察血壓血糖等情況，平時(shí)規(guī)律生活飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為了安全起見(jiàn)，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診，診斷明確后對(duì)癥治療，積極配合醫(yī)生治療。