健康咨詢描述: 老是便秘幾天后又腹瀉,最近一天比一天瘦,本來90斤現(xiàn)在變成86斤6兩又變成86斤又變成85斤8兩。經(jīng)常耳鳴,胃有時會不舒服。睡眠嚴(yán)重不足,每天一兩點(diǎn)睡,早上六點(diǎn)十分起。怎么回事,是因為缺覺嗎?
指導(dǎo)意見:
年輕人出現(xiàn)胃腸功能紊亂、消化不良的情況往往是由于個人的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。比如日常經(jīng)常熬夜,不注意休息,經(jīng)常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物,經(jīng)常吸煙喝酒,不愛喝水和運(yùn)動等。建議您應(yīng)該首先自查一下看看自己有哪些不良生活習(xí)慣并加以改正,胃腸道功能往往能逐漸自行恢復(fù)。
溫馨提示:
給予流質(zhì)或半流質(zhì)的食物,如各種粥類、米湯等。
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