老人小腿抽筋是什么原因引起的，如何預(yù)防小腿抽筋？

男 | 54歲 2019-06-18 22:37:29 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：老人小腿抽筋是什么原因引起的，如何預(yù)防小腿抽筋？

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2019-06-18 22:38:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，老年人腿部抽筋一般是由于缺鈣所引起的。同時(shí)腿部的受涼或過于勞累也會引起腿部抽筋。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息和保暖，不要過度勞累，及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬太陽，可以口服金裝鈣爾奇。

2019-06-19 13:46 ask905620434g 追問

好的，醫(yī)生，我已經(jīng)在吃金鈣爾奇鈣片，說添加有600毫克鈣，以及促進(jìn)鈣吸收的維生素D3，能夠幫助老人高效補(bǔ)鈣?，F(xiàn)在已經(jīng)好多了，也不抽筋了

2019-06-19 21:00醫(yī)生回答：

繼續(xù)服用一段時(shí)間，增強(qiáng)一下效果。

吳文娟馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 重癥肺炎，重癥哮喘，慢性阻塞性肺病，心血管系統(tǒng)的急幫助網(wǎng)友：9097

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2019-06-18 22:53:25 我要投訴

這種情況是由于隨著年齡增加，身體素質(zhì)降低，激素分泌不足，鈣質(zhì)流失，容易受到風(fēng)寒侵蝕，引起機(jī)體酸脹疼痛不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運(yùn)動，增加營養(yǎng)，口服鈣片，多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。一般逐漸就會恢復(fù)，如果長時(shí)間不緩解就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。

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2019-06-18 22:41:50 我要投訴

      你好，老人小腿抽筋可能是受涼或者是缺鈣引起的，建議要注意保暖，最好是別著涼，可口服迪巧片進(jìn)行補(bǔ)鈣，也可多喝高鈣奶和大骨頭湯，經(jīng)常曬曬太陽，以促進(jìn)鈣吸收。

      以上是對“老人小腿抽筋是什么原因引起的，如何預(yù)防小腿抽筋？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2019-06-18 22:45:05 我要投訴

你好，老年人小腿抽筋最常見的原因就是缺鈣。由于老年人平日飲食沒注意鈣的補(bǔ)充，而且活動量也少，所以容易造成骨質(zhì)舒松，鈣質(zhì)流失，而出現(xiàn)腿部抽筋現(xiàn)象。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行骨密度和微量元素檢查，明確診斷后可以口服鈣劑，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃含鈣質(zhì)豐富的食物，比如蝦皮，豆腐，蛋黃等，平時(shí)多曬太陽，運(yùn)動不要過度劇烈，注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)。癥狀慢慢就會緩解了。