有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不知道什么病.沒有去醫(yī)院檢查過.

不知道什么病.沒有去醫(yī)院檢查過.

女 | 12歲 2019-06-18 17:40:46 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 分手的時候明明很開心.心里卻好難受.特別喜歡熬夜.明明分配好時間遼.卻總是不遵守.總感覺想哭.但是哭不出來.心情好沉重.總感覺煩躁躁的.但又不知道為什么煩躁.越來越喜歡聽傷感的歌曲.做事總是在意別人的看法..真的特別難受.好煩.

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-06-18 17:49:29 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述自己的情況,可能是分手給自己心理壓力大導(dǎo)致抑郁傾向,自己缺乏自信心和勇氣,沒有奮斗目標(biāo),建議把自己心里壓抑傾訴出來,多和家人溝通交流,多戶外參加集體活動,忘記過去,重新振著精神,把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)進(jìn)行治療。

高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生厭學(xué),早戀,網(wǎng)隱,以及親子關(guān)系,夫妻關(guān)系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-06-18 17:47:08 我要投訴

      病情分析:
      您好!你要明確一點(diǎn),你對他只是有好感,應(yīng)該是他身上的某種特質(zhì)吸引了你。所以你可以不用抑制感情,但是你一定要正視你對他的感情。你們這么大的孩子正是發(fā)育期,這是很正常的,分手也是正常的。
      指導(dǎo)意見:
      但是,你要知道就是現(xiàn)在我們大學(xué)的男生女生正式談戀愛,他們的未來也是很渺茫的。所以你只要正視你們的交往,另一方面我建議你把對他的感覺,作為一種動力,來激勵你的學(xué)習(xí)。祝您身體健康快樂!

2019-06-18 17:48 ask908934254t 追問

但是我好像不是因?yàn)樗抛兂蛇@樣.而是我平常也是這樣.早上開心.晚上難受.

2019-06-18 17:49醫(yī)生回答:

您好,您這是有抑郁情緒??朔钟?,需要自我調(diào)整。首先,適量的運(yùn)動可以幫助自己減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒,如果自己堅(jiān)持不下來,可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次,要接觸社會,多與人交往,不要閉門獨(dú)處,自艾自憐,盡管開始內(nèi)心會很勉強(qiáng),但是堅(jiān)持一段時間后負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融。可以養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣,把日常的心境感受記載下來,這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣,有利于排解不良情緒。

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-06-18 17:49:09 我要投訴

      12歲進(jìn)入青春期嘍,自己是管不住自己心情的,這是你們這個年齡段的人的特征,所以說要認(rèn)識自己,保護(hù)自己的情緒,就是說自己現(xiàn)在長大了可以生氣可以哭,這都是正常的現(xiàn)象。發(fā)展自己的愛好,比如說運(yùn)動。多和朋友在一起玩,多和朋友交流。
      以上是對“不知道什么病.沒有去醫(yī)院檢查過.”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王風(fēng)芹
王風(fēng)芹 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,失眠癥,焦慮癥,青少年心理障礙,親子關(guān)系, 幫助網(wǎng)友:1972
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-06-18 17:54:04 我要投訴

      病情分析:
      你好。看了你以上的情況。你小小年紀(jì)才22歲,正是上學(xué)的好時光。就是你現(xiàn)在情緒低落,好煩躁。很想哭。情緒不穩(wěn)定,還有自殺的念頭。
      指導(dǎo)意見:
      意見和建議。建議你把主要的精力用到學(xué)習(xí)上。調(diào)節(jié)好作息時間。少看手機(jī),按時作息。養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣,增加營養(yǎng)。鍛煉身體,調(diào)節(jié)好心情,好好學(xué)習(xí)。

武金萍
武金萍 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年厭學(xué),抑郁癥,焦慮癥??謶职Y。 幫助網(wǎng)友:446
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-06-18 18:04:25 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的病情分析,你可能是抑郁癥??雌饋矸质值臅r候很開心的,現(xiàn)在不開心說明你潛意識,還是喜歡那個人。相處一段的朋友,突然分開,你不開心,這是能理解的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你首先要改變認(rèn)知,從接納自己開始,也要接受現(xiàn)在分手的現(xiàn)實(shí)。同時要多想一些開心的事,多參加體育活動。運(yùn)動可以減壓。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

草酸艾司西酞普蘭片

草酸艾司西酞普蘭片

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說明書]

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由