頭暈感覺沉沉的沒力氣

      強(qiáng)迫自己保持7~8小時(shí)睡眠即可，如睡得過多，不但達(dá)不到想要的效果，反而會(huì)出現(xiàn)一些乏力不適的癥狀。在無任何疾病的前提下，那就強(qiáng)迫自己到時(shí)間就起床，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，活動(dòng)起來就會(huì)好得多。

      你好，根據(jù)你的情況，這兩天感覺自己頭暈暈沉沉，沒有力氣，睡不醒的感覺，可能是氣候太熱中暑或感冒的可能，需要多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，保持心情舒暢和睡眠充足，

      病情分析：
      你好，引起頭暈乏力的情況有很多，如熬夜，精神緊張，思慮過多，情緒低落以及天氣炎熱等等。建議找到病因，對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律作息時(shí)間不熬夜。積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。多與人溝通交流。釋放心中的壓力，煩惱以及不良的情緒。多做戶外運(yùn)動(dòng)。放松自己的心態(tài)。減輕自己的壓力。調(diào)整自己的情緒。保持心情舒暢。
      以上是對(duì)“頭暈感覺沉沉的沒力氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！