姨媽規(guī)律正常，量少，和有臟東西一樣

      你好不建議過度減肥會引起氣血虧虛，內(nèi)分泌紊亂甚至閉經(jīng)。要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含有蛋白質(zhì)食物。。人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去一百一，如果想減肥需要采取科學(xué)的方法減肥，必須合理控制三餐飲食，主食必須減量，多吃青菜，多喝水。少吃零食不喝飲料，不吃甜品和油膩食物，杜絕暴飲暴食，配合有氧運動鍛煉，每天至少一個小時，管住嘴，邁開腿，慢慢就會瘦身成功的。
      

      建議到婦科檢查一下分泌物。另外減肥不要節(jié)食，否則容易引起低血壓、低血糖等不良癥狀，長期如此還容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等。減肥不等于節(jié)食，而是要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      您好！如果以前月經(jīng)量正常，最近減肥后變少的問題，可能與減肥節(jié)食有關(guān)系，建議您恢復(fù)飲食，不要過度節(jié)食，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，多喝水，多運動，保證充足的睡眠時間，調(diào)理一段時間如果下次月經(jīng)還量少建議您到醫(yī)院掛婦科就診。
      
      以上是對“姨媽規(guī)律正常，量少，和有臟東西一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述月經(jīng)正常但月經(jīng)量少的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)量少和月經(jīng)顏色改變考慮跟你減肥有關(guān)系，一般過度節(jié)食減肥容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)量少有關(guān)，建議你不要過度節(jié)食減肥，要合理飲食加運動科學(xué)減肥，平時生活規(guī)律，營養(yǎng)飲食，葷素搭配，每天堅持運動1小時左右如快走慢跑等，不要熬夜，不要受涼，慢慢會改善的。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)量少，考慮可能與減肥，生活不規(guī)律，工作學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系，與吃全麥面包關(guān)系不大。
      指導(dǎo)意見：
      建議，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要熬夜，多喝水，多吃新鮮水果，飲食盡量多樣化，經(jīng)期禁食生冷食物。
      

      病情分析：
      你好朋友，減肥一定要注意健康減肥也就是不要過度的節(jié)食和營養(yǎng)不均衡
      指導(dǎo)意見：
      好多女人由于減肥不科學(xué)，不合理而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，或者月經(jīng)不來，這個是很麻煩的，所以建議你要健康減肥
      

      病情分析：
      如果月經(jīng)量比較少的話，并且有比較臟的東西，這種情況需要考慮有感染和月經(jīng)不調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況最好不要再飲食上過度的節(jié)食，以免引起自己的內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)干凈之后做一下白帶的檢查。
      
      以上是對“姨媽規(guī)律正常，量少，和有臟東西一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！