失眠癥狀躺下怎么也睡不著

女 | 27歲 2019-06-18 05:37:56 3人回復來自西雙版納傣族自治州

健康咨詢描述：躺半天也睡不著，也困就是睡不著我懷疑是不是植物神經(jīng)紊亂啊，一點躺下的現(xiàn)在六點還睡不著呢經(jīng)常這樣我需要吃啥藥調(diào)理啊

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2019-06-18 05:40:09 我要投訴

你要養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；每天都給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；晚上睡前可以喝一杯牛奶助睡眠；可以用蓮子和百合各100克熬成湯睡前服用；也可以服用谷維素和多種維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠；也可服用刺五加片或酸棗仁片，嚴重的就要短期少量服用安定類藥物。

2019-06-18 07:49 ask617804546p 追問

那吃谷維素還是安神補腦液嗎

2019-06-18 07:50醫(yī)生回答：

吃谷維素吧，這個藥沒有什么副作用。

2019-06-18 08:01 ask617804546p 追問

那不吃安神補腦了嗎吃谷維素吃完會有困意嗎現(xiàn)在一晚上都睡不著

2019-06-18 08:02醫(yī)生回答：

你先試著吃幾天谷維素，如果效果不好，你再考慮換其他藥物。最好到神經(jīng)?？漆t(yī)院去看一下。

2019-06-18 08:05 ask617804546p 追問

好的一天幾次一次多少，多少錢一瓶啊我一會去買

2019-06-18 08:05醫(yī)生回答：

按說明書服用就可以，這個藥特別便宜，好像幾塊錢一瓶。

2019-06-18 08:06 ask617804546p 追問

長期服用沒事吧

2019-06-18 08:08醫(yī)生回答：

沒事兒，服用后你觀察一下自己的癥狀是否得到改善。

2019-06-18 08:10 ask617804546p 追問

睡不著都有黑眼圈了還能好嗎

2019-06-18 08:13醫(yī)生回答：

你也可以通過中醫(yī)進行調(diào)理，如果睡好覺了，黑眼圈應(yīng)該能消失。

楊鳳英灤南華興醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 失眠癥，焦慮癥，抑郁癥，精神方面的疾病護理咨詢幫助網(wǎng)友：14152

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2019-06-18 05:45:16 我要投訴

引起失眠的原因有很多，不管什么原因，首先都應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習慣，生活要有規(guī)律，睡前不要做劇烈運動，不玩刺激性的游戲，不喝咖啡或含有咖啡性質(zhì)的飲料，睡前可以用熱水泡腳，或喝杯熱牛奶，這些都有助于改善睡眠，必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。

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2019-06-18 05:46:31 我要投訴

你好，入睡困難，徹夜難眠，目前，存在嚴重的睡眠障礙，睡眠狀況是我們身體健康的晴雨表，如果排除精神壓力，情緒波動的因素，那就需要警惕是否是身體的原因?建議你到睡眠科面診，做一下全面的檢查，排除身體疾病導致睡眠問題的可能，祝你早日康復。
以上是對“失眠癥狀躺下怎么也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！