全身特別的不舒服每天感覺頭昏腦脹
健康咨詢描述： 自己常常睡不好每天都到凌晨兩三點才睡得著然后呢每天早上起來都是特別的不舒服全身都不舒服頭發(fā)特別會暈啊常常沒精神
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病情分析：
你好，每個人如果超過23：00還沒有進(jìn)入睡眠，第2天早晨又醒的很早的話。他的大腦是一直處于工作狀態(tài)的，是沒有得到適度的休息的，所以會出現(xiàn)頭昏腦脹的狀態(tài)。
指導(dǎo)意見：
建議：應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。23：00之后必須進(jìn)入睡眠。睡前不要看一些令人興奮的視頻，不要玩手機(jī)，建議10：30之后開始上床。準(zhǔn)備睡覺。這樣你的這種情況就會慢慢改正過來的。
好的謝謝您
不用謝，祝你天天開心。
根據(jù)你描述的現(xiàn)象及咨詢的問題，周身不適，伴有明顯的頭暈頭脹。從你的描述中看出，你睡眠不足，睡眠不足可引起很多不適癥狀出現(xiàn)。不知你既往是否有慢性疾?。咳绺尾?，腎炎等。建議你最好先保證足夠的睡眠。
好的謝謝您
不用客氣。
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