平胸怎么辦可以運動嘛肚子脂肪比較多

      你好！胸部大小與遺傳有一定關系，再者身高172cm體重110，有點偏瘦，建議平時注意飲食，多吃有助于胸部變大的食物如豆制品、牛奶、豬蹄等膠質類食物，多做有助于豐胸的運動如游泳、擴胸運動等;并且多對胸部進行按摩。

      病情分析：
      你好，通常腹部形成一些脂肪囤積，主要還是受飲食不當，長期久坐等缺乏鍛煉形成，
      指導意見：
      建議，可以適當通過散步，跑步快走等一些適宜性有氧運動，堅持一段時間鍛煉，對減少腹部多余脂肪效果明顯，
      

      病情分析：
      您好可以按摩，手法1拿捏式十指張開，分別放在乳房底側，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力，反復練習30次以上。然后再逆時針方向畫圈，同樣練習30次。
      指導意見：
      建議1.選擇正確的內衣2.保持正確的三姿，三姿在這里指的是站姿，坐姿和睡姿。姿勢不正確，對體態(tài)的影響也是極大的。含胸駝背容易造成胸部下垂，且令胸部失去挺拔的感覺。
      
      以上是對“平胸怎么辦可以運動嘛肚子脂肪比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的敘述腹部脂肪多，胸部平的問題
      指導意見：
      你好，根據你的身高，標準體重應該在124斤左右，你現在有點偏瘦，建議合理飲食加適量運動來改善，每天葷素搭配，食品多樣化，保證充足的睡眠，每天堅持運動，多做腹部和胸部的鍛煉，可以練練瑜伽、普拉提等，有助于身體的塑型。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。平胸，肚子上脂肪多。需要合理飲食，多運動。
      指導意見：
      建議您，豐胸有幫助的食物，酸奶，豆類，牛肉，瘦肉，魚，木瓜，蘋果，核桃等。豐胸適宜的運動，俯臥撐，擴胸運動，經常按摩按摩胸部。瘦肚子，可以選擇仰臥起坐，俯臥撐，各種扭腰，轉身的動作。勿食油炸燒烤油膩食物及零食快餐碳酸飲料等。睡前四個小時不要進食。不要熬夜早睡早起。