健康咨詢描述: 身材看著一點不協(xié)調個子172體重110你說偏瘦吧可瘦人也有胸呀看著我胸好平可是肚子都是脂肪身上也就這僅有的肉肉了長在肚子上可以運動嗎
你好!胸部大小與遺傳有一定關系,再者身高172cm體重110,有點偏瘦,建議平時注意飲食,多吃有助于胸部變大的食物如豆制品、牛奶、豬蹄等膠質類食物,多做有助于豐胸的運動如游泳、擴胸運動等;并且多對胸部進行按摩。
你好,我媽的胸部不小我姐的也不是平胸是不是吃的都在肚子上無法長勻稱不過話說過來肚子上有脂肪也不礙胸部的成長呢
你好!這樣的話多參加體育運動,如游泳、健美操、擴胸運動等。
內衣怎么穿有助于成長
內衣不會影響生長吧,感覺舒服即可
病情分析:
你好,通常腹部形成一些脂肪囤積,主要還是受飲食不當,長期久坐等缺乏鍛煉形成,
指導意見:
建議,可以適當通過散步,跑步快走等一些適宜性有氧運動,堅持一段時間鍛煉,對減少腹部多余脂肪效果明顯,
病情分析:
您好可以按摩,手法1拿捏式十指張開,分別放在乳房底側,從底部開始,向乳頭方向慢慢推。雙手十指張開,罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力,反復練習30次以上。然后再逆時針方向畫圈,同樣練習30次。
指導意見:
建議1.選擇正確的內衣2.保持正確的三姿,三姿在這里指的是站姿,坐姿和睡姿。姿勢不正確,對體態(tài)的影響也是極大的。含胸駝背容易造成胸部下垂,且令胸部失去挺拔的感覺。
以上是對“平胸怎么辦可以運動嘛肚子脂肪比較多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據你的敘述腹部脂肪多,胸部平的問題
指導意見:
你好,根據你的身高,標準體重應該在124斤左右,你現在有點偏瘦,建議合理飲食加適量運動來改善,每天葷素搭配,食品多樣化,保證充足的睡眠,每天堅持運動,多做腹部和胸部的鍛煉,可以練練瑜伽、普拉提等,有助于身體的塑型。
你好,平胸穿內衣影響發(fā)育嗎
你好,不會影響的,穿純棉舒適的內衣,不要太緊。
病情分析:
您好,希望我的回答能幫到您。平胸,肚子上脂肪多。需要合理飲食,多運動。
指導意見:
建議您,豐胸有幫助的食物,酸奶,豆類,牛肉,瘦肉,魚,木瓜,蘋果,核桃等。豐胸適宜的運動,俯臥撐,擴胸運動,經常按摩按摩胸部。瘦肚子,可以選擇仰臥起坐,俯臥撐,各種扭腰,轉身的動作。勿食油炸燒烤油膩食物及零食快餐碳酸飲料等。睡前四個小時不要進食。不要熬夜早睡早起。
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