腳趾甲凹進去已經(jīng)很久了

      你好，從你描述的癥狀來看，如果排除外傷能導(dǎo)致的，需要考慮有甲癬，也就是灰指甲等導(dǎo)致的可能性。平時要注意腳部衛(wèi)生，應(yīng)該到醫(yī)院皮膚科明確診斷之后，再考慮治療方法。
      

      一般情況下，這個是營養(yǎng)不良造成的，也有的是自身的體質(zhì)造成的。建議平時盡量均衡飲食，不要偏食，盡量不要熬夜太晚，觀察一下看看。實在不行就去醫(yī)院做個檢查看看吧。
      

      這種情況是一般與缺少鈣，鐵，或者其他營養(yǎng)元素的原因。建議你去做下微量元素的檢查，平時可以多吃些雞蛋，瘦肉，牛奶，蝦皮等高鈣的東西，還要適當曬太陽或者補充維生素D以促進鈣的吸收。
      
      以上是對“腳趾甲凹進去已經(jīng)很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！