長(zhǎng)期尿黃，泡沫尿，腰酸，臉色灰暗

      根據(jù)你的描述癥狀，手淫多年，現(xiàn)在尿黃、腰酸痛、注意力不集中。中醫(yī)屬于腎虛，心神失養(yǎng)，建議檢查尿常規(guī)及前列腺B超，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少看手機(jī)，把精力放在學(xué)習(xí)與工作上，不看不健康的視頻，可以服用六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰。
      

      您好，您的描述已經(jīng)看到了，屬于自身的長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的腎虛火熱較大引起來(lái)的尿液顏色質(zhì)量的異常情況，建議注意調(diào)節(jié)壓力，注意多增加運(yùn)動(dòng)，然后治療上及時(shí)停止手淫，可以配合中藥補(bǔ)腎治療的，

      病情分析：
      你這種情況首先要轉(zhuǎn)移注意力，不要受到外界的刺激，盡量減少手淫的情況。這樣才能有助于病情的改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以吃點(diǎn)金匱腎氣丸調(diào)理，要多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物，適當(dāng)體育鍛煉，盡量不要手淫。會(huì)逐漸幫助病情的改善。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期尿黃，泡沫尿，腰酸，臉色灰暗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！