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感覺自己什么都不如別人

女 | 20歲 2019-06-15 16:01:00 4人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 我是一個(gè)又懶又努力的人。在美國(guó)讀大學(xué),鋼琴系。成績(jī)特別好。老師們同學(xué)們都挺喜歡我的。長(zhǎng)相中上等,167,身材也還行。有男朋友。家境也挺好的。其實(shí)這么想想覺得自己已經(jīng)比大多數(shù)人幸運(yùn)了。但是很多時(shí)候真的覺得自己什么都不如別人。雖然鋼琴在學(xué)校里算彈得好的,但是總覺得我的努力跟不上我的抱負(fù),我的天賦比不上我的野心,沒有辦法成就更多。成績(jī)雖然好,但是總覺得除了成績(jī)我好像就一無(wú)是處,而且走向社會(huì)也不光看你的成績(jī)。長(zhǎng)相身高身材,又不能和那些天生漂亮,特別會(huì)打扮,堅(jiān)持健身的人相比較。每次翻看朋友圈,或者看身邊的人,都看到的是她們的優(yōu)點(diǎn),覺得她們過得那么開心那么自信是有資本的。而低頭看看我,我不知道我該拿什么自信。其實(shí)在學(xué)校里的時(shí)候還好,被學(xué)業(yè)沖昏頭腦,被成績(jī)滿足自我,有時(shí)覺得自己還挺努力挺好的。但是現(xiàn)在回了北京,真的覺得好壓抑。是我努力的還不夠嗎?

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曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-06-15 17:01:53 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,20歲,女,您一方面既認(rèn)可自己,一方面又質(zhì)疑自己,考慮自我意識(shí)上未能正確認(rèn)知和積極悅納自我。
      指導(dǎo)意見:
      世界上本沒有十全十美的人,也不存在十全十美的事。凡事其實(shí)自己覺得心里接納就好。建議您好好地正確認(rèn)知自我,有效調(diào)節(jié)自我,積極悅納自我,努力超越自我。
      

張治廷
張治廷 山東省安丘市精神衛(wèi)生中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1. 人際關(guān)系: 親密關(guān)系 戀愛情感 親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:1966
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2019-06-15 17:06:18 我要投訴

      你好,仔細(xì)看了你的敘述,能夠看出你對(duì)自己的狀態(tài)不滿意。其實(shí)你已經(jīng)足夠優(yōu)秀了,只有總有一個(gè)嚴(yán)格的影像在要求著你做的更好而已?;蛟S,靜下來想想自己想要什么也是可以的。
      

陳莉
陳莉 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)癥,抑郁癥,焦慮癥,青春期學(xué)習(xí)障礙,產(chǎn)后抑郁癥 幫助網(wǎng)友:12719稱贊:1
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2019-06-15 17:08:21

      你好,根據(jù)你講述自己的情況,現(xiàn)在不是自己努力不夠,可能是自己缺乏自信心和勇氣,每個(gè)人生活習(xí)慣和方式不同,每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn),如果沒有缺點(diǎn)是比較不出來優(yōu)點(diǎn)的,需要自己有自信心和勇氣,勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問題,不要過于自卑,自責(zé),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),必要時(shí)可以到醫(yī)院心理咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“感覺自己什么都不如別人”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-06-15 17:05:57 我要投訴

      病情分析:
      在你的描述中先目前,自己內(nèi)心是非常有挫折感,感覺自己什么地方都不如別人??梢岳斫饽惝?dāng)前萬(wàn)分低落的心理狀態(tài),那么要改善當(dāng)前的情況,我們要從具體的一些心理感受,早點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整。
      指導(dǎo)意見:
      底線目前還非常的年輕,剛剛步入社會(huì),在學(xué)校校園生活和社會(huì)接軌的過程中,還需要很多的生活以及工作經(jīng)驗(yàn)做積累,這樣會(huì)增強(qiáng)你內(nèi)心更多的自信心。
      

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