風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎平時(shí)能做哪些運(yùn)動(dòng)

      多運(yùn)動(dòng)的患者比不運(yùn)動(dòng)的人疼痛更少。運(yùn)動(dòng)可以讓關(guān)節(jié)變得更加靈活性，患者可以經(jīng)常做下面這幾種運(yùn)動(dòng)。1、慢跑對(duì)緩解關(guān)節(jié)疼痛有很好的效果，慢跑、快走可以增強(qiáng)腿部的肌肉力量，也可以讓關(guān)節(jié)變得更加靈活。2、游泳減輕肌肉的壓力，也可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性。
      3、騎自行車(chē)也是適合風(fēng)濕病患者的運(yùn)動(dòng)，比慢跑更加有優(yōu)勢(shì)
      

      建議，請(qǐng)您注意保溫，不要著涼，每天用熱水泡洗手腳，請(qǐng)你不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以每天暖和時(shí)慢散步，活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，保持正常生理彎曲，以免引起關(guān)節(jié)變形。祝你身體健康。
      

      你好，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以引起局部組織炎性損傷，在炎癥急性期，盡量避免疼痛關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免加重關(guān)節(jié)的損傷。平時(shí)可以做些舒緩的運(yùn)動(dòng)，例如散步、太極拳等等。
      
      以上是對(duì)“風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎平時(shí)能做哪些運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議練太極拳,調(diào)理身體陰陽(yáng)平衡,增強(qiáng)身體抵抗力。 建議您用藥期間飲食清淡,別吃辛辣刺激性油膩食物,多休息,保持心情愉快!