我的頭最近很暈，有點昏昏沉沉的

      這個情況考慮大多數(shù)應(yīng)該是神經(jīng)性睡眠質(zhì)量不好引起的，這種情況可以直接到醫(yī)院確診一下，對癥治療，有安神補腦的藥物進(jìn)行改善就行，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，不用擔(dān)心。平時注意休息，不熬夜就行了。

      您好，看您的描述，感覺最近很頭暈，整個人沒有什么狀態(tài)。不知道最近有沒有熬夜，或者長時間在玩手機(jī)電腦？建議您選擇放松，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，晚上盡量不要熬夜，睡之前也不要思慮過多，更不要玩手機(jī)電腦，可以看看紙質(zhì)版的書籍，既護(hù)眼有催眠。

      您好！據(jù)您所述的情況有明確的臨床頭暈及不能正常的思維做事，是應(yīng)結(jié)合有無不規(guī)律作息熬夜及家庭重大事件壓力影響，要改掉不良的嗜好，放松大腦和做自己有興趣的事，提升自信心。必要時進(jìn)行神經(jīng)內(nèi)科腦電圖排除異常。
      以上是對“我的頭最近很暈，有點昏昏沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，最近感覺頭暈，注意力不集中，整個人就像在夢里，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，建議平時規(guī)律飲食營養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，勞逸結(jié)合按時作息，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，可以吃谷維素，維生素B1進(jìn)行調(diào)理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想問一問你最近的睡眠怎么樣呢？另外，您晚上入睡困難嗎？平時白里是否過于精神緊張，或者是有什么焦慮的事情呢？
      指導(dǎo)意見：
      針對你的情況，建議每天試用放松訓(xùn)練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對你有幫助。