經(jīng)常便秘吃完飯就肚子脹

      你好，根據(jù)你描述的情況，建議生活規(guī)律，按時進(jìn)餐，清淡飲食，避免生冷，油膩及辛辣刺激性食物，適當(dāng)增加白菜，土豆，紅薯，以及蘋果，香蕉的攝入量，每天喝一杯純酸奶，睡前順時針按摩腹部，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣
      

      你好，環(huán)境的改變很多人會出現(xiàn)胃腸道功能紊亂的癥狀，內(nèi)地氣候干燥，濕度小，飲食習(xí)慣也不同。所以自己要從生活中學(xué)會適應(yīng)，首先要多喝水及湯類，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，檢查運(yùn)動，可以按摩腹部，以肚臍為中心順時針放心按摩，促進(jìn)腸蠕動。
      

      病情分析：
      有情況下有可能你是水土不服，導(dǎo)致的腸胃消化不好引起的，肚子里有脹氣，然后導(dǎo)致的便秘。
      指導(dǎo)意見：
      情況下，我建議你口服點嗎丁啉來調(diào)理，增加胃腸動力，平時一定要多運(yùn)動。多鍛煉，少吃油膩辛辣食物，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)?shù)某渣c香蕉，喝點蜂蜜水
      以上是對“經(jīng)常便秘吃完飯就肚子脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！