有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每天精神狀態(tài)不是很好什么原因

每天精神狀態(tài)不是很好什么原因

女 | 21歲 2019-06-14 14:23:38 4人回復(fù) 來(lái)自貴陽(yáng)市

健康咨詢描述: 明天什么事情都沒(méi)做,卻很累,心臟這個(gè)部位像是被什么壓迫一樣,老是想睡覺(jué),眼睛黑眼圈很重,但是每天睡眠都在7-8小時(shí)左右

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳漫
陳漫 撫州市臨川區(qū)第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺結(jié)節(jié)瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 幫助網(wǎng)友:5582稱(chēng)贊:1
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2019-06-14 14:31:16 我要投訴

      你好,你可能處于亞健康狀態(tài)。亞健康狀態(tài)指人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài),無(wú)器質(zhì)性病變,但有功能性改變,又稱(chēng)“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”,因其主訴癥狀多種多樣,又不固定,也被稱(chēng)為“不定陳述綜合征”。患者在身體上、心理上沒(méi)有疾病,但主觀上卻有許多不適的癥狀表現(xiàn)和心理體驗(yàn)。亞健康不僅和緊張的生活節(jié)奏、過(guò)大的心理壓力有關(guān),遺傳基因的影響、環(huán)境的污染、不良的生活習(xí)慣、過(guò)度疲勞等等也是導(dǎo)火索,都可以使本來(lái)健康的身體產(chǎn)生失眠、乏力、疲倦、氣短、汗虛、心悸、性機(jī)能減退等方面不適。

2019-06-14 14:43 ask860066151r 追問(wèn)

嗯是這樣的

2019-06-14 15:08醫(yī)生回答:

建議你張弛適度,生活規(guī)律。提高心理調(diào)適和承受能力,多運(yùn)動(dòng),多交朋友,多和人交談。適量補(bǔ)充維生素B族和維生素A族。

2019-06-14 15:13 ask860066151r 追問(wèn)

直接去藥店買(mǎi)藥吃嗎?需要去醫(yī)院看看檢查心臟這些嗎?

2019-06-14 15:25醫(yī)生回答:

找醫(yī)生看看,需要買(mǎi)什么藥物治療,如果擔(dān)心可以做個(gè)心電圖和心臟彩超的檢查。

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2019-06-14 14:29:58 我要投訴

      病情分析:
      你每天晚上睡眠七八個(gè)小時(shí),睡眠時(shí)間是差不多的,但是還是感覺(jué)很困。感覺(jué)很累,心臟像被什么東西壓迫著一樣,這可能是身體原因造成的,也可能是心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你到醫(yī)院內(nèi)科檢查治療,通常需要做血常規(guī)尿常規(guī)檢測(cè),以及做心電圖檢查,排除是否是身體性病變引起的。如果醫(yī)學(xué)檢查沒(méi)有問(wèn)題的話,需要看心理醫(yī)生接受心理疏導(dǎo)。焦慮抑郁容易出現(xiàn)身體累,心臟不舒服。

2019-06-14 14:44 ask860066151r 追問(wèn)

對(duì)的,心臟不舒服,有時(shí)候左側(cè)睡覺(jué)壓著心臟的,就很難受,起不來(lái),每天都會(huì)有的狀態(tài)就是心臟壓迫困到頭暈?zāi)垦?/p>

2019-06-14 15:19醫(yī)生回答:

這種情況有必要先到醫(yī)院內(nèi)科,做個(gè)心電圖檢查。看是否是心臟功能性問(wèn)題。

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2019-06-14 14:32:11 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述每天精神狀態(tài)不是很好什么原因?明天什么事情都沒(méi)做,卻很累。心臟這個(gè)部位像是被什么壓迫一樣,老是想睡覺(jué)眼睛黑眼圈很重,但是每天睡眠都在七八個(gè)小時(shí)左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺(jué)不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外曬太陽(yáng),多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療,可以認(rèn)知療法,運(yùn)動(dòng)療法,音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。
      以上是對(duì)“每天精神狀態(tài)不是很好什么原因”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-06-14 14:37:34 我要投訴

      病情分析:
      如果這種情況已經(jīng)持續(xù)有2周了,那么就有可能是抑郁癥的表現(xiàn),如果持續(xù)兩年之久了,那么就是惡劣心境。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你最好先去醫(yī)院做個(gè)查體看看有沒(méi)有貧血,甲減等情況,如果軀體沒(méi)問(wèn)題,那么就是情緒導(dǎo)致的,最好吃谷維素和維生素B1

2019-06-14 14:42 ask860066151r 追問(wèn)

好的,持續(xù)一年左右了

2019-06-14 14:45醫(yī)生回答:

那么最好是先吃藥看看情況

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