每天精神狀態(tài)不是很好什么原因

      你好，你可能處于亞健康狀態(tài)。亞健康狀態(tài)指人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，無(wú)器質(zhì)性病變，但有功能性改變，又稱(chēng)“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”，因其主訴癥狀多種多樣，又不固定，也被稱(chēng)為“不定陳述綜合征”。患者在身體上、心理上沒(méi)有疾病，但主觀上卻有許多不適的癥狀表現(xiàn)和心理體驗(yàn)。亞健康不僅和緊張的生活節(jié)奏、過(guò)大的心理壓力有關(guān)，遺傳基因的影響、環(huán)境的污染、不良的生活習(xí)慣、過(guò)度疲勞等等也是導(dǎo)火索,都可以使本來(lái)健康的身體產(chǎn)生失眠、乏力、疲倦、氣短、汗虛、心悸、性機(jī)能減退等方面不適。

      病情分析：
      你每天晚上睡眠七八個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間是差不多的，但是還是感覺(jué)很困。感覺(jué)很累，心臟像被什么東西壓迫著一樣，這可能是身體原因造成的，也可能是心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院內(nèi)科檢查治療，通常需要做血常規(guī)尿常規(guī)檢測(cè)，以及做心電圖檢查，排除是否是身體性病變引起的。如果醫(yī)學(xué)檢查沒(méi)有問(wèn)題的話，需要看心理醫(yī)生接受心理疏導(dǎo)。焦慮抑郁容易出現(xiàn)身體累，心臟不舒服。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述每天精神狀態(tài)不是很好什么原因？明天什么事情都沒(méi)做，卻很累。心臟這個(gè)部位像是被什么壓迫一樣，老是想睡覺(jué)眼睛黑眼圈很重，但是每天睡眠都在七八個(gè)小時(shí)左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外曬太陽(yáng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。
      以上是對(duì)“每天精神狀態(tài)不是很好什么原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果這種情況已經(jīng)持續(xù)有2周了，那么就有可能是抑郁癥的表現(xiàn)，如果持續(xù)兩年之久了，那么就是惡劣心境。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好先去醫(yī)院做個(gè)查體看看有沒(méi)有貧血，甲減等情況，如果軀體沒(méi)問(wèn)題，那么就是情緒導(dǎo)致的，最好吃谷維素和維生素B1