體檢血壓稍微有點高，怎么調節(jié)

      你好，根據(jù)你敘述的情況，患者的年齡是22歲，男性，體檢血壓偏高，139/86mmHg。如果平時檢查血壓正常，這次血壓偏高，是因為心理緊張引起的，如果平時也有血壓偏高的現(xiàn)象，需要加強鍛煉身體，增強體質?？梢苑孟醣降仄?。
      

      你好！檢查早上7：00可以服用1片復方降壓片，檢查前晚保證充足的睡眠，避免勞累熬夜，保持積極樂觀的心態(tài)，避免情緒緊張，飲食規(guī)律清淡易消化忌暴飲暴食高膽固醇高脂肪食物，多吃水果蔬菜，多運動增強身體素質，減輕體重。
      
      以上是對“體檢血壓稍微有點高，怎么調節(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我們的血壓只要不超過140/90，就是正常的?？茨愕倪@個血壓，如果不再繼續(xù)升高，是可以通過體檢的。
      指導意見：
      你的這個年齡，血壓偏高，多數(shù)都是熬夜，緊張壓力大導致的，一定要注意改變生活方式。如果怕血壓升高，可以臨時服用一片硝苯地平。
      

      病情分析：
      你好，看你血壓檢測的結果，收縮壓稍微有點高，這時看到是不嚴重的，也可先不用吃藥，在生活和飲食方面多注意保養(yǎng)也好
      指導意見：
      你平時飲食要清淡，要低脂低脂飲食，也可多注意休息，不要熬夜，不要飲酒，有一個好的心情，這樣慢慢血壓也是能會恢復很好的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，正常的血壓140/90以下，上述血壓在正常范圍內，但是不是理想血壓，平常注意飲食，低鹽低脂飲食，適當鍛煉。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，正常的血壓140/90以下，上述血壓在正常范圍內，但是不是理想血壓，平常注意飲食，低鹽低脂飲食，適當鍛煉。