腰部不舒服，腰硬，有點(diǎn)疼。

      不算嚴(yán)重，腰椎間盤膨出較腰椎間盤突出程度要輕，二者都是退行性改變?，F(xiàn)在最好多休息，不要久坐，下床活動(dòng)最好佩戴腰圍，平時(shí)注意保暖，倒著走也可以加強(qiáng)腰背肌功能，可以起到穩(wěn)固腰椎的效果。

      你好！腰椎退行性變一般是指腰椎有增生，生理曲度發(fā)生變化，腰椎間盤退行性變是因?yàn)樽甸g盤缺乏血液供給，修復(fù)能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉(zhuǎn)作用，易使椎間盤髓核、纖維環(huán)、軟骨板逐漸老化，導(dǎo)致纖維環(huán)易于破裂，而致椎間盤突出。到一定年齡都會(huì)有，可以無癥狀。
      

      從去年10月份到現(xiàn)在的話，這么長時(shí)間骨折已經(jīng)基本愈合了。有腰椎間盤突出，或者是腰椎間盤膨出的話，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些活血化瘀，消腫止疼的藥物改善癥狀，平時(shí)避免受涼受累和搬重物。
      
      以上是對(duì)“腰部不舒服，腰硬，有點(diǎn)疼。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從現(xiàn)在的檢查結(jié)果來看還不算太嚴(yán)重，建議平時(shí)注意保暖防潮。
      指導(dǎo)意見：
      可睡硬板床，以及進(jìn)行理療、熱敷，外貼膏藥，應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀等藥物治療。