失眠嚴重，氣血不足，

      你好，不知道這樣的情況有多久了？開始時是有什么事情影響嗎？一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進行處理，同時，堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以緩解，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治，不建議擅自用藥，不一定對癥。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，有嚴重失眠，氣血不足，可以吃褪黑素進行調(diào)理失眠，平時規(guī)律飲食，營養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，適量補充營養(yǎng)食物，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和作息時間，必要時咨詢中醫(yī)專家進行調(diào)理氣血虛癥狀。
      
      以上是對“失眠嚴重，氣血不足，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種睡眠問題的原因很多，如精神壓力過大、過于興奮、藥物影響、過于疲勞、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后，根據(jù)身體情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。白天可以進行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式幫助入睡。
      

      病情分析：
      你嚴重失眠，氣血不足。每天晚上都很亢奮，后腦勺疼痛。這種情況很有可能是精神心理造成的，長時間精神緊張，焦慮不安，容易出現(xiàn)睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常需要吃些鎮(zhèn)靜安眠的藥，并接受心理疏導(dǎo)。緩解緊張焦慮不安。平時注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你這種情況很可能是神經(jīng)衰弱，你氣血不足是自己感覺，還是檢查得出的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      一般氣血不足的人容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的，神經(jīng)衰弱直接影響睡眠，你不能服用保健品，保健品跟藥品是有很大區(qū)別的，保健品可以起到保健的作用，不一定能治病，建議去看看中醫(yī)，調(diào)理氣血。