睡眠多動幅度大，說夢話，磨牙，

      這種情況的話應(yīng)該改善一下睡眠的習(xí)慣。應(yīng)該在每天晚上十點(diǎn)鐘睡覺。每天下午適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣有利于提高睡眠質(zhì)量。可以睡覺之前喝酸棗仁口服液。
      

      你好，如果你說的是凌晨一兩點(diǎn)入睡，早上7：00起床的話，你的睡眠時間是明顯不夠的。過度勞累，熬夜，精神緊張等等，都可以出現(xiàn)你說的這些情況。建議保持充足的睡眠，一日三餐按時吃，睡眠時間要有規(guī)律。然后觀察看看。

      病情分析：
      你說的情況首先要養(yǎng)成好的作息時間，不要睡太晚，建議十點(diǎn)左右睡覺，臨睡前不要做劇烈的活動，不要吃太飽。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要養(yǎng)成好的作息時間。不要睡太晚，十點(diǎn)左右要上床睡覺，睡覺前不要看刺激性的畫面，不要做劇烈的活動，不要喝濃茶，咖啡等。
      以上是對“睡眠多動幅度大，說夢話，磨牙，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！