沒食欲不想吃飯今天中午想吐惡心
女 | 20歲 2019-06-13 17:06:56
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 不想吃飯惡心。我最近在減肥我總是晚上不吃飯吃水果。然后這幾天就開始早上中午都不想吃了。今天中午開始惡心。還吐不出來。是中暑還是減肥的原因
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-30 08:00:44 我要投訴
有可能是中暑，也有可能是節(jié)食導致胃腸道反應。節(jié)食減肥容易引起低血壓、低血糖等不良癥狀，長期如此還容易導致營養(yǎng)不良、電解質紊亂、內分泌失調等。減肥不等于節(jié)食，而是要在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
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