輕度腰椎間盤(pán)突出，又幾個(gè)月了

      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)情況考慮是腰椎間盤(pán)突出，需要做一個(gè)腰椎CT看一下了解突出的部位和程度。藥物治療需要配合物理治療，建議可以做腰背肌鍛煉，腰椎牽引處理，局部熱敷按摩等。有問(wèn)題可以繼續(xù)追問(wèn)，希望對(duì)你有幫助，謝謝。
      

      腰椎間盤(pán)突出物理治療通常有以下幾種：
      一，反復(fù)搓腰。腰椎間盤(pán)突出運(yùn)動(dòng)療法將雙手放于同向于同側(cè)的腰大肌處，由上向下，再自下而上地反復(fù)搓，十到十五次，以雙側(cè)腰部發(fā)熱為度；
      二，飛燕式鍛煉。俯臥于床，先后做雙下肢的伸直交叉抬舉，雙下肢伸直同時(shí)抬舉，上半身后伸抬起，身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作交替進(jìn)行，每日兩次，腰椎間盤(pán)突出運(yùn)動(dòng)療法每次十到十五分鐘；
      三，團(tuán)身運(yùn)動(dòng)。仰臥于床，先后做屈髖、屈膝、仰臥起坐或者是仰臥起坐接雙手抱膝貼胸等動(dòng)作各十一次，此運(yùn)動(dòng)可與飛燕式隔日交替進(jìn)行；
      四，倒行療法，選擇一條平坦、行人少、空氣好的道路，一步一步的向后倒著行走，腰椎間盤(pán)突出運(yùn)動(dòng)療法每次約二十分鐘，每天早晚各一次。
      

      病情分析：
      腰椎間盤(pán)突出表現(xiàn)為腰部疼痛，嚴(yán)重的伴有腿部酸痛麻木，影響活動(dòng)。著涼勞累后會(huì)加重癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時(shí)間，不好轉(zhuǎn)或者嚴(yán)重的考慮手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“輕度腰椎間盤(pán)突出，又幾個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，腰椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)的脊柱疾病，可以采取中醫(yī)藥物治療，如腰痛寧膠囊、牽引、烤電、推拿等方法進(jìn)行治療，如果癥狀較重，保守治療無(wú)效，就應(yīng)該采取手術(shù)的方法治療。