30歲，最近一段時間睡醒腿困，胳膊沒勁，覺得好累

      空腹血糖6.1mmol/L屬于正常范圍內(nèi)的高值?？紤]是否有神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量不好引起的。建議科學(xué)安排作息時間，白天多運動，補充各種營養(yǎng)，睡前避免服用可、,咖啡、巧克力、酒、茶等心奮性強的東西，可以口服谷維素片調(diào)節(jié)一下。
      

      你好，血糖基本在正常范圍以內(nèi)，間接膽紅素增高提示肝臟功能輕微損害。結(jié)合病史，初步考慮睡眠障礙所致，建議放松心態(tài)規(guī)律睡眠，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。如果仍舊無法改善睡眠，可以到神經(jīng)內(nèi)科就診開具一些鎮(zhèn)靜催眠的中成藥比如百樂眠并規(guī)范服用，睡眠改善后再復(fù)查肝臟功能
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，一般休息不好、勞累、熬夜、飲食過于油膩、飲酒，以及肝膽疾病等，都可以引起膽紅素偏高，如果你肝功能其它都正常，僅是膽紅素偏高一點的話，你可以注意保持生活規(guī)律和心情舒暢，清淡飲食，避免勞累，忌酒，保證充足的睡眠，過半個月再復(fù)查看看，如果膽紅素持續(xù)升高的話，需要進一步做肝膽等方面的檢查。
      
      以上是對“30歲，最近一段時間睡醒腿困，胳膊沒勁，覺得好累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，膽紅素增高見于各種類型的黃疸，總膽紅素和間接膽紅素增高，屬于溶血性黃疸的范疇，主要是紅細(xì)胞破壞增多所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議查一下,如果肝功、兩對半、肝膽B(tài)超等無明顯異常，單純偏高，不一定就是什么病，2-4周再復(fù)查看看。適當(dāng)多喝水，多休息，避免勞累和生氣。飲食清淡，少吃煎炸、燒烤、辛辣等容易上火的食物。
      

      病情分析：
      您好朋友，考慮您是身體氣血不足導(dǎo)致一系列癥狀，需要配合補益氣血藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者，建議您注意休息保暖，保持好的生活習(xí)慣，勞累受涼熬夜情緒激動，保持的心態(tài)，飲食清淡溫?zé)嵋紫?，禁生辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴?nèi)關(guān)穴腎俞穴氣海穴，口服氣血和膠囊治療。