輕微幻聽，內(nèi)心易言自語

      您好，您現(xiàn)在處于孕期，由于激素作用，本身容易出現(xiàn)焦慮情緒，如果這種情緒得不到好的宣泄和釋放，心理和心理就容易出現(xiàn)偏差，所以一定要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與家人和朋友進(jìn)行溝通和交流，多出去走走，可以適當(dāng)培養(yǎng)一下自己的興趣愛好。
      

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是以前經(jīng)歷過一些不愉快事情，現(xiàn)在懷孕以后精神壓力大導(dǎo)致焦慮抑郁癥，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，平時(shí)學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己心態(tài)，放松自己緊張情緒。
      

      病情分析：
      您好！您這是有焦郁癥的癥狀?？朔钟?，需要自我調(diào)整。適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書。祝您身體健康快樂！
      
      以上是對(duì)“輕微幻聽，內(nèi)心易言自語”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要過于緊張焦慮！多做放松訓(xùn)練，可以讓家人多幫忙按摩全身，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的關(guān)注點(diǎn)！
      指導(dǎo)意見：
      想法一定要積極向上，想法決定一個(gè)人的情緒！放輕松，做些自己喜歡的事情，多看看書，和家人朋友多溝通多交流！相信自己可以的！加油！
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于孕期情緒波動(dòng)過大，激素分泌水平不平衡，所造成的情緒困擾，另外也可能存在過于強(qiáng)化問題的情況，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，存在心里陰影所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，避免過于強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的醫(yī)院檢查后，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療，平時(shí)放松心情，多去做一些積極開心的事，培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)?shù)牡綉敉饣顒?dòng)，但不要過于勞累，多與人交流溝通，都利于轉(zhuǎn)來的改善。