跟腱斷裂70天了，可以練習(xí)下蹲嗎

男 | 28歲懸賞6個(gè)健康幣 2019-06-13 09:07:25 1人回復(fù) 來(lái)自保定市

健康咨詢描述：跟腱斷裂70天了，是被不銹鋼切的，開(kāi)放性斷裂伴神經(jīng)損傷，我現(xiàn)在走路后腳跟疼，不用雙拐能走路了，時(shí)間長(zhǎng)了腳就腫了，今天試了試不能下蹲，而且跟腱部拉扯的慌，chen著，我現(xiàn)在可以聯(lián)系下蹲嗎？可以的話應(yīng)該怎樣練習(xí)？平時(shí)應(yīng)該怎樣鍛煉

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2022-11-18 12:02:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，肌腱外傷后70天，肌腱已經(jīng)愈合好了，可以通過(guò)功能鍛煉恢復(fù)肌腱功能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      開(kāi)始的時(shí)候可以先通過(guò)背曲足部拉伸肌腱，背曲正常后壓腿或者是彎腰拉伸肌腱。