我腎虛，但是如何才能判斷

      你好，你的情況屬于腎陰虛氣虛的表現(xiàn)，建議你吃點(diǎn)中成藥六味地黃丸調(diào)理一下。平時多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣補(bǔ)腎！同時可以喝點(diǎn)枸杞菊花茶，滋陰清熱瀉火！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！多吃點(diǎn)牡蠣，豬腰子，海參等補(bǔ)腎的食物。

      病情分析：
      你好，你所說的情況考慮是由于房事過勞或者手淫過度等原因?qū)е碌哪I氣虛引起的疲勞乏力腰酸等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院中醫(yī)科就診，以便明確病因?qū)ΠY治療。可以服用金匱腎氣丸或者五子衍宗丸。注意休息，多吃一些補(bǔ)腎的食物。戒除手淫等不良習(xí)慣。