作息不規(guī)律，精神不振，偏頭疼，眼睛干涉癢

      您好，看到您的描述，晚上失眠，下午會補覺，從兩三點睡到五六點，下午已經(jīng)睡了好長時間，晚上就更睡不著了，建議您調(diào)整作息習慣，可以在中午1：00~2：00左右適當?shù)臅r候睡一會兒，但不要睡太長時間，以免影響晚上的睡眠效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，出現(xiàn)你這樣的癥狀，可能是由于睡眠不足，導致的血循環(huán)不暢。晚上要調(diào)整好睡眠時間。白天補覺不如晚上睡覺質(zhì)量好，因為環(huán)境比較嘈雜。
      指導意見：
      建議調(diào)整作息時間，減輕壓力，放松心情，調(diào)節(jié)情緒，可服用安神補腦液，烏靈膠囊等藥物治療。你可以在睡覺之前學會放松，讓整個身心都充滿新鮮的氧氣。這樣提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，你的生理感受主要是睡眠方面或者睡眠一起的，問題好像和你睡覺晚有關(guān)系，盡管你進行了各種形式的彌補，但好像都無濟于事。
      指導意見：
      這一方面和你晚睡確實有關(guān)系，晚睡不管怎么補，都補不過來，其次也有一定的心理暗示作用。但是不管怎么說，還是會建議你10：30之前休息。
      
      以上是對“作息不規(guī)律，精神不振，偏頭疼，眼睛干涉癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！