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這段時(shí)間偶爾會(huì)有點(diǎn)胸悶

女 | 13歲 2019-06-11 21:48:34 2人回復(fù) 來自桂林市

健康咨詢描述: 這段時(shí)間偶爾會(huì)有點(diǎn)胸悶,之前從來都沒有這種感覺,有時(shí)候是焦慮的時(shí)候才有,有時(shí)候就是莫名其妙的就胸悶,該怎么辦

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閆羽翔
閆羽翔 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:2159
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2019-06-11 21:58:04 我要投訴

      你可以去醫(yī)院檢查一下,做一個(gè)心電圖,不要有自卑心理,性格開朗一些,不要遇到什么事情就激動(dòng)緊張,多參加一些戶外活動(dòng),可以喝安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理,不要吃生冷
      

王長芳
王長芳 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2019-06-11 21:52:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況最近有胸悶的現(xiàn)象,可能是由于壓力過大或者是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。你可以學(xué)會(huì)放下心理壓力,勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)出現(xiàn)胸悶現(xiàn)象的時(shí)候,你可以進(jìn)行深呼吸,深深的吸氣三秒再慢慢的呼氣五秒無秒,這樣反復(fù)進(jìn)行,讓自己的身體全身心放松,讓新鮮的氧氣進(jìn)入身體的每一個(gè)細(xì)胞,讓二氧化碳等負(fù)性的東西,通過腳底慢慢的流出來。
      

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