總是坐下來(lái)不斷的想事情
健康咨詢描述： 坐下來(lái)一個(gè)勁的想之前的事情，細(xì)微到每個(gè)細(xì)節(jié)，回憶到底是誰(shuí)的錯(cuò)，我錯(cuò)在哪里，他錯(cuò)在哪里，為他的錯(cuò)提供論據(jù)，分開(kāi)了，總想讓他覺(jué)得他對(duì)不起，總想讓他和我道歉，總想在他面前證明自己是一個(gè)值得珍惜的人，總是想象再次見(jiàn)面的情節(jié)和說(shuō)什么
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既然分開(kāi)了，就不要再去糾結(jié)，分開(kāi)說(shuō)明你們還是之間有不合適的地方。與其長(zhǎng)痛不如短痛。人生就要瀟瀟灑灑，分開(kāi)后還會(huì)有最好的等著你。建議你向前看，不要老是糾結(jié)過(guò)往沒(méi)有用只會(huì)讓人煩惱。
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你好，你這是心情抑郁導(dǎo)致的強(qiáng)迫癥，嚴(yán)重的就是抑郁癥，老是圍在自己的世界里頭，鉆不出這個(gè)牛角尖來(lái)，你還是出去多運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)迫自己多鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，健康開(kāi)朗，忘記一些不快的事情，如果不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，要去找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢。
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