想要一兩個(gè)月增高一兩厘米

      這種情況的話可以去醫(yī)院拍片檢查一下骨垢線有沒有完全閉合。如果沒有完全閉合，就有可能在長高。想長高的話應(yīng)該注意多做跑跳運(yùn)動(dòng)，夜間休息要充足，飲食營養(yǎng)豐富均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣元素的食物。
      

      你好，身高跟先天遺傳和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系，19歲了骨骼線應(yīng)該是閉合了，無論用什么方法長高的希望都不大了，想要在一兩個(gè)月內(nèi)增高一厘米也是不太現(xiàn)實(shí)的。
      
      以上是對“想要一兩個(gè)月增高一兩厘米”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！