不知道咋回事就突然哭出來，心里不舒服

      這個需要注意看看有無睡眠不佳及壓力過大的情況的，有無長期低頭頸椎病的情況的。有無其他不適的癥狀的。注意休息放松壓力看看怎么樣的，不行的話心理疏導(dǎo)看看
      

      你好根據(jù)你的描述初步認(rèn)為目前狀況多是最近精神壓力過大或者遇到無法釋懷的事情，建議不要獨(dú)自相處，可以找朋友家人多溝通，唱k打球等運(yùn)動學(xué)會分散注意力，如果確實(shí)想哭也不要憋著，就痛快哭出來，然后勇于面對即可，每個人都會有不順?biāo)斓臅r(shí)候正常，時(shí)間會療愈一切，放松
      
      以上是對“不知道咋回事就突然哭出來，心里不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮可能是精神壓力過大導(dǎo)致的，建議您要放松心情，不要給自己太大的壓力，多參加戶外活動，增加業(yè)余愛好，多與朋友及家人溝通，及時(shí)解決心理問題，必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院的心理科就診。
      

      你好，最近在生活中或者工作中有沒有遇到什么挫折或者不開心的事情？是不是例假期啊？你這種情況應(yīng)該是一過性的，建議你多參加戶外活動，多參加集體活動，保持心情愉快，過幾天就好了
      

      病情分析：
      總是感覺心里不舒服，想發(fā)脾氣，并無緣無故的想哭，這是情緒有異常。
      指導(dǎo)意見：
      可能和精神壓力大有關(guān)，要注意飲食起居有規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉?？梢月犅犑婢彽囊魳?，多想開心的事情，要釋放壓力，調(diào)整好自己的心態(tài)。