請(qǐng)問(wèn)，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)

      你好，通常來(lái)說(shuō)可能跟內(nèi)分泌有關(guān)，平時(shí)的話要注意清淡飲食，不要吃一些辛辣刺激食物，避免日曬刺激，可以口服維生素E，維生素C，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      

      你好，從你的描述來(lái)看，建議上傳圖片，需要考慮有雀斑和其它色素痣等導(dǎo)致的可能性，那么應(yīng)該在明確診斷之后決定是否治療，平時(shí)外出時(shí)要盡量避免日曬，可以用遮陽(yáng)帽或者遮陽(yáng)傘等，其次是要忌食辛辣刺激性食物，禁止抓撓。
      

      就目前癥狀來(lái)看，通常是由于平時(shí)睡眠缺乏，壓力太大，激素水平紊亂，強(qiáng)陽(yáng)光照射等引起的色素沉著，緩解方法，平時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球等，而且多喝水，多吃新鮮的水果，蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如豆?jié){，青菜，牛奶，雪蓮果等，可以做局部的熱敷和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，可能會(huì)有所緩解。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)?，平時(shí)壓力太大，過(guò)度勞累，熬夜，用眼過(guò)度，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，激素水平紊亂，強(qiáng)光照射等引起的色素沉著，建議，保證足夠的睡眠保持心情舒暢，多喝水，多吃新鮮的水果，比如雪蓮果，人參果，多吃新鮮的蔬菜，比如青菜，同時(shí)多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如豆?jié){，牛奶，做熱敷，按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，如果癥狀非常明顯，可以去醫(yī)院皮膚科做激光。