16歲高中生有沒(méi)有必要刻意減肥

      保持身材需要在平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是今年16歲，現(xiàn)在正在生長(zhǎng)發(fā)育階段，這種情況考慮沒(méi)有必要刻意去減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉保持完美體型，如果沒(méi)有身高體重指數(shù)超標(biāo)，沒(méi)有必要刻意減肥。