掉發(fā)，然后就是感覺頭發(fā)少了最近

      可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏發(fā)生發(fā)的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮?？梢钥诜盍μK口服液治療的
      

      病情分析：
      根據(jù)您對你現(xiàn)在身體狀況的描述，大概是因為氣血供應不足的緣故
      指導意見：
      建議首先加強營養(yǎng)，給予高蛋白飲食，如牛羊肉魚蝦等，補充維生素和微量元素，作息規(guī)律，保證充足睡眠，提高機體免疫力至關重要的

      病情分析：
      您好朋友，根據(jù)您上述癥狀，您用手抓可以掉一兩根的頭發(fā)，其實這屬于正常的現(xiàn)象，尤其是在夏季，萬物生長旺盛的時候，人體也是如此，新陳代謝，您抓會加速頭發(fā)的脫落速度，正常也可以脫落的，這么有什么大的問題。除非您近來吃咸多或熬夜多，導致耗傷氣血，血不養(yǎng)發(fā)，導致掉頭發(fā)的脆性。
      指導意見：
      建議您不必擔心，您抓一把掉一兩根，沒問題的，只要注意保養(yǎng)，不熬夜，不吃過于辛辣過咸的飲食，就可以，如果繼續(xù)加重，可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療。
      以上是對“掉發(fā)，然后就是感覺頭發(fā)少了最近”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！